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职场女性健康隐忧 不要忽略自己的健康

原标题:"职场女性健康隐忧:睡眠问题成首要健康杀手"的相关资料介绍分享。 - 来源:33猎奇网 - 编辑:小熊。

  根据世界银行发布的2017年劳动力市场数据,中国女性劳动力参与率达61。5%,高于美国(55。74%)、日本(50。5%)和法国(50。56%)等高收入国家。然而“顶起半边天”的中国职场女性健康状况却不容乐观。

  根据调研数据统计,有超过20%的职场女性每周工作时间超过45小时,接近10%的女性每周工作时间超过50小时,而根据经济合作和发展组织的统计,2017年经合组织成员平均每周工作时间为36。6小时。

职场女性健康隐忧:睡眠问题成首要健康杀手

  近日,清华大学国际传播研究中心和澳佳宝研究院联合调研的《2018中国城市职场女性健康绿皮书》(下称“《绿皮书》”)显示,有接近40%的职场女性认为自己心理健康状态一般或较差,问及具体的心理问题时,40%的职场女性认为自己有焦虑倾向,22%认为有抑郁问题,还有17%认为自己生活孤僻,不想交往新朋友,躲避讲话。

  24岁的李小姐在一家私营企业工作,她在接受调研时表示:“我感觉越来越孤僻了,现在不想认识新的朋友,因为平时都是在家工作,长期一个人待着,与其他人很少交流,久而久之,就越来越不想出门,也不想讲话。”

  《绿皮书》还显示,参与访问的职业女性认为,社会竞争、工作压力、家庭和人际关系等都会让人感到“心累”,但其中尤以工作压力的影响较为显著。

  问及职场压力的来源时,46%的受访女性表示,升值加薪是工作压力的主要来源,26%的女性认为工作时间长、强度大是压力的来源。根据调研数据统计,有超过20%的职场女性每周工作时间超过45小时,接近10%的女性每周工作时间超过50小时,而根据经济合作和发展组织的统计,2017年经合组织成员平均每周工作时间为36。6小时。

  47岁的郑女士在接受调研时说:“孩子18岁,上有老下有小,工作压力大,很多时候觉得心好累,但不知道对谁说,我知道没有人愿意作为我的心灵垃圾桶,接受负能量,所以很多时候就只好自己去消化这些负面情绪。”

  《绿皮书》还显示,经济压力是影响职业女性生育计划的重要因素。问及不打算生孩子的原因,50%的职业女性认为养育孩子的责任太大,42%因为经济压力,36%因为工作压力,也有超过30%的职业女性认为没人照顾孩子、人身自由等是自己不生孩子的原因。

  而对于不打算生二胎的原因,51%的职业女性认为是经济压力,只有2%认为是自己的年龄条件。杨女士接受调研时说:“暂时没有二胎的计划,主要还是经济压力问题,一个孩子的花销就已经够大了,而且我们想给孩子最好的,两个孩子实在承受不住。”

  清华大学国际传播研究中心主任李希光表示:“希望通过绿皮书的发布,呼吁各界关注职业女性的健康,提升职业女性的整体活力。我们针对22岁到55岁在城市里工作的职场女性进行调查,定量覆盖了1000名,方法是在线问卷调查,主要集中在北京、上海、广州、成都和西安5个城市。”

  澳佳宝亚洲区总部董事长Peter Osborne认为女性健康或许是中国公共健康的重要基石。“因为女性作为家庭和儿童的照顾者,她们对下一代的健康责任重大,根据2017年世界银行数据显示,中国的职场女性已经达到了62%,应该是全球最高比例,与此同时中国也面临人口老龄化的压力,这对未来的劳动力也会形成一定压力,所以职场女性的健康和活力,对整个家庭和整个社会都非常重要。”

  职场女性平均面临4个以上健康问题

  睡眠问题最严重

  《中国城市职场女性健康绿皮书》由清华大学国际传播研究中心和澳佳宝研究院联合发布,调研显示,近50%的受访者表示其经常受到失眠或睡眠问题的困扰,更有近30%的女性表示她们“经常失眠”。从60后到90后,各年龄段职场女性都存在睡眠问题。

  澳佳宝研究院院长Lesley Braun表示,睡眠问题会带来压力,影响工作和生活,时间长了甚至会引起抑郁等心理问题,进而造成肠胃不适或免疫功能下降,变成一个恶性循环。

  此外,肠胃不适、皮肤问题、颈椎/腰椎酸痛和月经不调是80后、90后职场女性提及最多的健康问题,平均每个职场女性会面临4个以上健康问题。

  4成女性有焦虑倾向

  心理健康容易被忽视

  报告显示,近4成女性认为自己有焦虑倾向,22%的女性认为自己有抑郁问题。值得注意的是,除了焦虑和抑郁这两个常见的心理问题,还有17%的女性认为自己有孤僻问题,比如不想交新朋友、不喜欢说话。

  在职场女性的压力来源中,46%的女性认为想要升职加薪是压力的主要来源,同时26%女性认为工作强度大时间长也给她们造成了很大压力,在调研中,超过二成女性每周工作时长超过45小时。

  然而面对心理健康问题,大多数人会通过上网寻求安慰、看心灵鸡汤、找朋友亲诉等方式,只有极少部分女性寻求过专业心理工作者的指导。对此,清华大学健康传播研究所副所长苏婧呼吁,职场应该多给女性提供一些心理支持,而不是对她们的心理问题唯恐避之不及,甚至在工作中差别对待。

  4成职场女性备孕困难

  身心健康问题有直接关系

  25岁——28岁是女性最佳生育年龄,但现在职场女性生育年龄普遍延后已经成为趋势。除了养育孩子责任太大、经济压力、工作压力等因素,备孕困难也是其中一种原因。

  调研显示,高达4成以上女性在备孕过程中遇到不顺,主要问题包括贫血、卵子质量不好、内分泌失调等,其中90后职场女性备孕顺利的比例仅有56%,低于其他年龄段职场女性。

  而备孕顺利程度和孕妇身心健康程度呈正相关,除了上述睡眠、心理等因素,澳佳宝研究院院长Lesley Braun表示,在调研中还关注到中国职场女性的膳食不平衡问题比较突出,尤其对有备孕需求的职场女性来说,所需要的铁、叶酸、碘、钙、维生素D等营养素比平时更多,也更应该通过合理的方式进行营养补充。